Modelo Integral de Atención en Salud MIAS

Ingreso al colegio con las pilas puestas en salud

Acciones como un correcto lavado de manos antes de consumir los alimentos e ingresar al baño; una lonchera saludable; almuerzos balanceados y esquemas de vacunación al día son aspectos claves para mantener saludables a los menores de edad.

Al inicio de 2017, la dirección de Promoción y Prevención del Ministerio de Salud y Protección Social adelantó la campaña nacional de vacunación y ahora promueve la alimentación saludable de cara al ingreso al colegio de más de 10 millones de estudiantes -entre los 5 y 16 años-. Acciones como un correcto lavado de manos antes de consumir los alimentos e ingresar al baño; una lonchera saludable; almuerzos balanceados y esquemas de vacunación al día son aspectos claves para mantener saludables a los menores de edad. El incremento del consumo de frutas y verduras a 400 gr al día, así como de los niveles de actividad física moderada de al menos 150 minutos a la semana en adultos (más de 18 años), 60 minutos diarios en jóvenes (de 5 a 17 años) y 180 minutos en niños y niñas (entre 1 a 4 años) son hábitos que deben convertirse en recurrentes en todas las etapas de vida de las personas. Con estas estrategias se estima que es posible reducir el 30 % del número de casos de enfermedades cardiovasculares, el 27 % de diabetes tipo 2 y alrededor del 25 % del número de casos de cáncer. 

Dentro de las recomendaciones nutricionales se debe tener en cuenta –desde el punto de vista institucional– la promoción en los entornos laboral, escolar y comunitario de los puntos de distribución de frutas y verduras, posicionando la estrategia 5 al día, favoreciendo la disponibilidad y el acceso alimentos saludables. 

Así mismo, la divulgación en medios masivos de los beneficios de la alimentación saludable con énfasis en consumo de frutas y verduras. Finalmente, la motivación en los mercados locales de la promoción de una alimentación saludable en los diferentes entornos de vida como el escolar, universitario, laboral, hogar, comunidad e institucional. 

Otras recomendaciones en las que enfatiza la subdirección de Enfermedades No Transmisibles apuntan a reducir el consumo de grasas saturadas y de sal, incrementar el consumo de fibra y reducir en las loncheras el consumo de bebidas azucaradas y productos de alto contenido caló- rico sin valor nutricional.

Fuente: Ministerio de Salud Colombia